会馆课程

HALO

  发表时间:2021-02-24

HALO Trainer:Halo Trainer自重核心训练课程,旨在运用一套简单器械,实现人体力量、灵活性、耐力等多方面能力提升,及损伤预防的整体训练。可以增强躯干和骨盆的稳定性以及髋部的承重能力,训练臂力和脊椎的稳定性。任何程度学员均可参加,是初学者的理想课程。




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