会馆课程

悬吊瑜伽&普拉提

  发表时间:2021-02-24

悬吊瑜伽&普拉提:借助于悬挂于空中的绸带或绳子,利用自身的身体重力来练习的一种方式。该课程融合传统瑜伽及普拉提原则,不但能增强人体最核心肌肉群的锻炼,对脊椎有很好的疗效,还可以促进传统瑜伽&普拉提的练习。分为低、中、高空,适合不同基础练习者。




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