会馆课程

Prana Flow

  发表时间:2021-02-24

辅助瑜伽 Iyengar:注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中透过借助瑜伽帶、瑜伽砖、毯子、枕垫及椅子等瑜伽工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。

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